Старт
4 декабря
Тело мечты
Узнай, как СНИЗИТЬ ВЕС и навсегда избавиться от ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ без подсчета калорий и изнуряющих диет
Онлайн-курс
от члена ассоциации диетологов Германии
Видеоуроки
Схема питания
Личные консультации
Программа тренировок
Онлайн-курс для вас, если вы хотите
Построить диалог со своим телом, слышать его сигналы и потребности
Стройнеть и оздоравливать свой организм в поддерживающем окружении единомышленников
Избавиться от акне и перестать использовать тональный крем
Мягко восстановиться после родов с любовью к своему телу
Полноценно и разнообразно питаться, не отказываясь от любимых продуктов
Похудеть и носить одежду, которая подходит по размеру
Сделать спорт приятной привычкой, стать увереннее и энергичней
Избавиться от пищевой зависимости легко
Результаты учеников
После прохождения курса вы
самостоятельно составите свой рацион питания в зависимости от поставленной цели
разберетесь в своей физиологии и научитесь чувствовать свой организм
правильно определите размер своих порций
узнаете, как получить все витамины и другие полезные вещества из еды
разберетесь, как находить в продуктах питания скрытый сахар, который мешает похудеть
поймете, что нужно делать, когда вес стоит и не снижается
поймете, что НЕ нужно делать, чтобы вес продолжал снижаться
обретете свободу от пищевой зависимости
освоите спортивные тренировки, которые вам больше всего подойдут
получите мотивацию и научитесь удерживать результат
узнаете, как поддерживать гормональное здоровье
Пробуете всё новые и новые диеты, а результата нет?

Приходите на курс, худейте без вреда для здоровья и ограничений в еде.
Почему мне можно доверять?
Меня зовут Марго, я нутрициолог и член ассоциации диетологов Германии. Работаю по Стэнфордской методике и использую методы доказательного подхода.

Проводила семинары в фитнес-клубе и вела людей с лишним весом.

Мой опыт в нутрициологии более 6 лет показал, что лишний вес - это следствие определенных предрасположенностей, которые игнорируются долгое время.

Поэтому я изучила физиологию человека, пищеварение и работу гормонов, чтобы видеть всю картину работы организма.
Программа курса
Модуль 1
Вводный

Результат: Узнаете, что вас ждет на курсе и как всё будет проходить. Определите свою точку А и точку Б. Узнаете как подготовиться, чтобы получить максимальный результат. Поймете свою мотивацию достигнуть цели.
Модуль 2
Вопросы о правильном питании + прямой эфир про пищевую зависимость
Результат: Получите ответы на самые распространенные вопросы о правильном питании. Узнаете, когда и как реагировать на желание съесть тот или иной продукт.
Модуль 3
Питание и здоровье
Результат: Поймете физиологию пищеварения, почему от одной еды мы толстеем, а от другой худеем. Узнаете, как питание влияет на гормональный баланс, и как с помощью питания решать проблемы со здоровьем.
Модуль 4
Спорт
Результат: Изучите свою физиологию и поймете, какие тренировки подойдут именно вам. Как питаться до, во время и после тренировок. Когда стоит подключать тренировки, а когда лучше подождать.
Модуль 5
Здоровое похудение
Результат: Узнаете, как худеть без вреда для здоровья. Поставите реалистичную цель на похудение, которую точно достигнете. Поймете, как оценивать результаты похудения и не терять мотивацию.
Модуль 6
Поддержание достигнутых результатов
Результат: Поймете, как зафиксировать полученные результаты. Узнаете, когда и как можно съесть вредную еду и не набрать вес.
Модуль 7
Подведение итогов
Результат: Оцените достигнутые результаты. Запланируете дальнейшие шаги к здоровому образу жизни.
Как все будет проходить?
Удобная платформа с личным кабинетом
1
В каждом уроке запись лекций, домашка, дополнительные материалы
2
Zoom-встреча “Вопрос-ответ” каждую неделю
3
Контроль вашего самочувствия раз в неделю
4
Закрытый чат с участницами
5
3 челленджа
6
Когда организм здоров изнутри, это видно сразу - чистая кожа, блестящие волосы, стройная фигура, энергичная походка и улыбка на лице.

Приходите на курс быть здоровой и жить в гармонии с собой.
Тарифы
Скидка 40%
запись на курс до 24 ноября
Могу сама
5 713 руб.
3 990 руб.
  • Доступ к материалам на 1 месяц
  • Доступ к видеоурокам
  • Доступ к видеоуроку Скандинавская ходьба
  • Схема питания
  • Список необходимых продуктов
  • Рецепты
  • Меню на три недели + Новогоднее меню
  • 1 неделя вопрос, которые Вы сможете задать лично Марго
  • Результат: самостоятельно познакомитесь с нутрициологией и получите инструменты, которые помогут запустить правильные привычки в питании.
ЗАПИСАТЬСЯ
Индивидуальный
42 856 руб.
28 990 руб.
  • Доступ к материалам на 3 месяца
  • Доступ к видеоурокам + бонусный вебинар о пищевой зависимости
  • Доступ к видеоуроку Скандинавская ходьба
  • Спортивные тренировки
  • Индивидуальная схема питания
  • Меню на три недели + Новогоднее меню
  • Список необходимых продуктов
  • Рецепты
  • Пробиотический гайд
  • Список анализов для ежегодной проверки организма
  • Ежедневное общение в личном чате с Марго на протяжении всего курса
  • Контроль динамики снижения веса на протяжении всего курса
  • 2 личных созвона с Марго
  • Результат: личное сопровождение автора курса, поддержка участниц курса, адаптация материалов под Ваши индивидуальные запросы
ЗАПИСАТЬСЯ
Отзывы участниц курса
Принимая решение позаботиться о себе, вы делаете важный шаг к здоровой, энергичной и яркой жизни
Часто задаваемые вопросы
Сколько по времени длятся уроки? Я буду успевать проходить материал?
видеоуроки длятся по 20-30 минут, в некоторых уроках будут записи часовых прямых эфиров. Все материалы будут в записи, поэтому вы сможете посмотреть уроки в любое удобное время в течение недели.
Я оплатила один тариф, могу ли я перейти на более высокий тариф?
Да, если на этом тарифе будут свободные места.
Есть ли рассрочка и какие условия?
Да, рассрочка есть. Рассрочка от 3 до 10 месяцев в зависимости от тарифа, который вы выберете.
Я беременна, можно ли мне проходить курс? и какой тариф мне подойдет?
Вам подойдет индивидуальный тариф. Марго лично будет вести вас на протяжении всего курса, давать рекомендации и советы по адаптированию материалов лекций под ваши запросы.
Если у вас остались еще вопросы, смело пишите нам , мы с удовольствием поможем вам разобраться.
Выберите, как Вам удобнее оплатить курс: сразу или в рассрочку.
Выберите, как Вам удобнее оплатить курс: сразу или в рассрочку.
Выберите, как Вам удобнее оплатить курс: сразу или в рассрочку.
Выберите, как Вам удобнее оплатить курс: сразу или в рассрочку.
Выберите, как Вам удобнее оплатить курс: сразу или в рассрочку.
Выберите, как Вам удобнее оплатить курс: сразу или в рассрочку.
Выберите, как Вам удобнее оплатить курс: сразу или в рассрочку.
Выберите, как Вам удобнее оплатить курс: сразу или в рассрочку.
Выберите, как Вам удобнее оплатить курс: сразу или в рассрочку.
Made on
Tilda